Crema de Calabacín con Semillas
Alta en Hierro y Zinc | Sin Gluten | Sin Lactosa | 100% Vegana Plato sencillo, cargado de vitaminas y minerales, ideal para el Otoño...
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- 31 may
Salteado de Fideos de Arroz con Pollo
Una delicia para sustituir tu plato de pasta Siempre me apetecen estos sabores diferentes, agridulces y empalagosos. Te llenan el paladar...
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- 21 abr
Gazpacho Fit
Receta que le agradezco a mi canario favorito Fran, miembro de Saneas Online. CALORÍAS 266 | GRASAS 7gr | PROTEÍNAS 10gr | CARBOS...
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- 19 abr
Ensaladilla Rusa con Mahonesa sin Aceite
Una imprescindible de Verano, ahora con la mitad de calorías POR QUÉ PRIVARSE? Ingredientes para la Mahonesa Fit 3 huevos cocidos 250...
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- 17 mar
Hummus de Remolacha en 5 minutos
Mi preferido. Como a pesar de llevar tiempo vigilando mi alimentación, los carbohidratos me afectan siempre que me paso, así que este me...
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- 17 mar
Hummus de Berenjena
Para este gran “puré de berenjenas” lo mejor es acompañarlo con pan de pita. En el supermercado tienen y se tuesta un poco en una especie...
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- 11 feb
Salteado de Ternera Teriyaki casera
Que rico, por Dios!! Una pregunta típica, ¿qué parte de la Ternera es la mejor para hacer filetes, usar a la plancha o salteados? Aguja...
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- 11 feb
Spaguetti de Calabacín y Gambas
Una manera divertida de comer calabacín, y muy sabrosa APTO PARA DIABÉTICOS | FLEXITARIANO | PESCETARIANA RECETA DE CARMEN VICENTE...
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- 9 feb
Ceviche de Salmón
El ceviche es uno de los platos mas representativos de la maravillosa comida peruana y de la costa pacífica suramericana, consistente en...
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- 25 ene
Wrap de Gambas y Aguacate, con aliño de Mahonesa Fit de Mostaza
Rápido de preparar, bocado rico donde los haya y mas con este relleno, proteico y energía de sobra. PARA CUALQUIER HORA DEL DÍA...
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- 16 ene
Chipirones de Anzuelo Pelayo
Posiblemente uno de mis platos preferidos de siempre. De la Concha de Donostia concretamente, un plato exquisito, alto en proteínas, bajo...
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- 16 ene
Tortilla de Patata Light
Si, está muy rica. La única diferencia es la forma de cocinar la patata, en lugar de pocharla o freírla, la vamos a cocer al micro en 7...
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- 12 ene
Canelones de Calabacín Fit en 10 minutos
Sano, sin Gluten, alto en proteínas y en tan sólo 10 minutos APTO PARA CELIACOS | FLEXITARIANO | VEGETARIANO Ingredientes 1...
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- 7 ene
Crema de Calabaza, Jengibre y Naranja
Deliciosa, baja en Carbohidratos y rapidísima de hacer. Para esos días fríos. VEGANO Ingredientes (4 raciones) 500gr de Calabaza limpia y...
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- 7 ene
Sopa con Miso
Calentita, sabrosa y muy beneficiosa para nuestra Flora intestinal. Probiótico del Top 5. Receta adaptada a occidente, con un sabor más...
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- 7 ene
Pakoras Vegetales
Entrante clásico de la India, es la mejor solución que conocí para introducir los vegetales en la dieta de mis hijas. Quedan crujientes,...
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- 7 ene
Pizza con base de Atún
Sin harinas, altamente proteica, sabrosa y donde va, triunfa. Ingredientes 4 huevos 2 latas de atún al natural (dependiendo de la marca...
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- 7 ene
Pizza de Avena a la Sartén
Pizza, por qué no? Saludable, rápida y económica. La Avena hoy en día tiene defensores y haters de todo tipo (Keto sobretodo). Pero se ha...
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- 7 ene
Lentejas al Curry
Me he pensado mucho si añadir esta receta a Saneas Recetas, ya que busco el lado nutritivo junto con la facilidad, rapidez y economía....
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- 7 ene
Timbal de Gambas al ajillo y Huevo Poché
Un clásico para compartir hasta en los mejores restaurantes de España son los huevos rotos. Eh aquí una manera para no privarse de una...
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