Zumo de Remolacha

Actualizado: 9 feb

La remolacha es un alimento muy saludable que debería estar incluido en nuestra dieta habitual, pues es rica en hierro, vitamina B y C, potasio y carotenos. Aunque la mayoría de ocasiones se tiende a consumir cocida, debes saber que la mejor forma de aprovechar todas las propiedades que ofrece es comer remolacha en crudo; y qué mejor forma de hacerlo que elaborando un nutritivo zumo.


LIMPIEZA HEPÁTICA | KETO | BAJA EN GRASA | DETOX


Ingredientes

  • 2 Remolachas medianas

  • 1 Rábano

  • 1/2 Pepino o 1/2 Apio

  • Zumo de 1/2 limón

  • Agua

  • Edulcorante (Opcional)


Elaboración

  • Empezamos limpiando y pelando los vegetales

  • Cortamos la remolacha en dados, el rábano pelado también y troceado, junto con el pepino y apio.

  • Si tienes licuadora ya sabes lo que tienes que hacer.

  • Si no, pues en un vaso de batidora, introducimos los vegetales, el zumo de limón y un vaso de agua muy fría.

  • Trituramos todo hasta que no queden grumos y colamos.

  • Prueba y añade edulcorante (Stevia mejor) si lo necesitas.

  • Y ya tienes listo tu zumo cargado de antioxidantes y vitaminas.

La remolacha es una raíz vegetal que aporta muchísimos beneficios a tu salud y podrás aprovecharte de las siguientes propiedades:
  • Facilita la digestión de los alimentos.

  • Combate el envejecimiento de las células y prevenir algunos tipos de cáncer.

  • Ayuda a mantener estable la presión arterial.

  • Ayuda a reforzar el sistema inmunitario.

  • Favorece la eliminación de toxinas y la depuración del organismo.


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