Batido de proteína y tortas de Arroz

Nutritivo, bajo en calorías, proteico y muy fácil de transportar al trabajo.


Ingredientes

  • Bebida vegetal a tu gusto o agua

  • 1 Scoop de Proteína Whey

  • 2 tortas de Arroz o Maíz sin azúcar


Elaboración

  • En un vaso mezclador o batidor, incorpora 250ml de bebida vegetal. Yo recomiendo siempre «Leche de Almendras» Zero, tan sólo tiene 13 kcal.

  • Incorpora un scoop (cacillo para servir el polvo de proteína que viene incorporado, si no lo encuentras, remueve bien el bote, que estará escondido en su interior) de Proteína del sabor que prefieras.

  • Mezcla bien y reserva hasta su consumo.

  • 2 tortas de arroz son increíblemente fáciles de transportar, aportan carbos sin grasa, no ensucian nada y están riquísimas de varios sabores, chocolate, yogur y mango, Tiramisú, Chocolate blanco….


Para mi es un desayuno perfecto para comenzar el día, aunque no para utilizarlo todos los días. En la variedad está el gusto.

Aporta hidratación, energía, proteína y es justo lo que tu cuerpo necesita a primera hora del día.


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